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如何应对疯长的痘痘

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如今,越来越多的人发现自己脸上经常满面油光,痘痘此起彼伏,本已糟糕的心情变得更加焦躁不安,那么,如何应对疯长的痘痘呢?
1,清洁修复不可缺:
有些人一换季就换护肤品,事实上,我们可以根据皮肤状况更换一些必要的护肤品,既有效又经济,比如从夏天到秋天,我们可以用保湿的洗面奶和化妆水代替控油的洗面奶和爽肤水,但不需要更换防晒护肤品。
2,保湿补水最重要:
皮肤干燥容易使角质层增厚,角质层增厚会堵塞毛孔,痘痘也会冒出来,因此,我们必须加强补水保湿的工作,每天喝足够的8杯水,但也要使用保湿护肤产品。
3,祛痘消炎:
痘痘长出时,就需要给痘痘消炎杀菌,消除炎症,避免痘痘感染,建议选用不受刺激的植物祛痘产品,避免对痘痘肌的刺激和损伤,安全有效。
4,调整消化道功能:
消化道功能差,脾胃湿热,都可加重痘痘,因此,应保持大便通畅,有利于湿热毒素的排泄,养成日常大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆类、丝瓜、卷心菜等。
5,改变饮食习惯:
所有增加皮脂的食物都应该少吃,如油炸食品、肥肉、奶油、糖果等,此外,刺激性食物也应尽量控制,如饮酒、洋葱、生姜、大蒜、辣椒、胡椒、香菜等;多吃水果和蔬菜,特别是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要多吃,如苹果、梨、西瓜、黄瓜、美食家、冬瓜、苦瓜等,但要注意高糖水果,如荔枝、橙子、榴莲等。
 
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